Ananasowo-kokosowy wypiek owsiany; kawa z mlekiem sojowym.
Pineapple-coconut oat bake; coffee with soy milk.
Przepis:
3 łyżki płatków owsianych
2 łyżki otrąb owsianych
2 łyżki mąki owsianej
1 jajko
trochę mleka
2 grube plastry ananasa pokrojone w kostkę
2 łyżki wiórków kokosowych
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
Wszystkie składniki łączymy, przekładamy do naczynia, posypujemy wiórkami i pieczemy 30 minut w 180 stopniach.
I wczorajszy jadłospis:
Płatki orkiszowe z mlekiem sojowym, bananem i truskawkami. |
Sałatka z kapusty pekińskiej, marchewki, czerwonej fasoli i cieciorki z sosem czosnkowym na jogurcie. |
Makaron durum z pieczoną piersią z kurczaka, warzywami i ajwarem. |
Koktajl z banana i ananasa na serku wiejskim. |
Pysznie jesz :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam takie wypieki ;)
Ananas i kokos <3
OdpowiedzUsuńananas i kokos to obłędne połączenie :-) dla mnie pachnie wakacjami!
OdpowiedzUsuńAnanas i kokos to mistrzowskie połączenie. :)
OdpowiedzUsuńSmaczny jadłospis. ;)
oddaj śniadanie <3
OdpowiedzUsuńco do jadłospisu to oryginalna nie będę, bo ten tak samo jak wszystkie poprzednie bardzo mi się podoba:)
OdpowiedzUsuńale dzisiejszym śniadaniem to jestem jeszcze bardziej zachwycona!!! uwielbiam ananasa z kokosem, więc muszę ukraść ten przepis, zaopatrzyć się w świeżego ananasa i uruchomić piekarnik:D
przepis na pieczoną komosę ryżową (na jedną bardzo dużą porcję lub dwie mniejsze):
Usuń1/2 szklanki komosy
1 szklanka mleka
1 jajko
1 jabłko
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżeczka proszku do pieczenia
szczypta soli
Do gotującego się mleka wsypuję komosę, 1/2 łyżeczki cynamonu i 1/2 pokrojonego w drobną kostkę jabłka, gotuję ok. 10 minut na małym ogniu. Odstawiam do ostudzenia. Po ostygnięciu dodaję resztę składników, mieszam i wylewam do wysmarowanego oliwą naczynka do zapiekania. Wstawiam do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na jakieś pół godziny, a potem zajadam ze smakiem:D
zachwycam się tą łyżeczką z Myszką Miki :3
OdpowiedzUsuńTen wypiek to z pewnością niebo w gębie :) Jak tylko będę miała możliwość to na pewno skorzystam z przepisu.
OdpowiedzUsuńJadłospis, jak każdy inny..cudowny. Uwielbiam koktajl na kolację.
jak dobrze ,że dodałaś przepis na ten znakomity wypiek śniadaniowy - muszę go zjeść , bo na sam widok slinka mi cieknie ;d pycha !
OdpowiedzUsuńi ten jadłospis też smaczny , ciekawy obiadek ;d
Ananas z kokosem, banan z serkiem i ananasem, sałatka z makaronu i kurczaka... - narobiłaś smaku z rana, nie ma co!
OdpowiedzUsuńkoktajl na serku wiejskim, koniecznie muszę spróbować! a mogę zapytać, jaki ajwar kupujesz? bo chciałabym, żeby znalazł się w mojej kuchni, a nie wiem na który się zdecydować ;)
OdpowiedzUsuńAz zerknelam do lodowki ;) ostry z Podravki aktualnie, ale lagodne tez lubie.
Usuńwygląda wspaniale :)
OdpowiedzUsuńJestem oczarowana tym śniadaniem, najlepsze połączenie<3
OdpowiedzUsuńAle mi narobiłaś ochoty na makaron z kurczakiem i warzywami :)
Jesteś ideałem zdrowego odżywiania, uwielbiam Twoje jadłospisy :)
OdpowiedzUsuńDziekuje :* bardzo mi milo to czytac.
UsuńTwoje jadlospisy, marzę o takich ;)
OdpowiedzUsuńwypiek owsiano-owocowy wygląda pysznie!
OdpowiedzUsuńTen wypiek owsiany coś genialnego.! :D
OdpowiedzUsuńobłędny ten wypiek <3
OdpowiedzUsuńPysznie jadasz, szczególnie zwrócił uwagę ten koktajl na serku wiejskim będę musiała kiedyś spróbować :)
uwielbiam owsiane wypieki :D
OdpowiedzUsuńjesz naprwdde pysznie i zdrowo, kazdy Twoj jadlospis jest taki przykladny :)
wypiek-jeszcze nie robiłam, ale wygląda ah.. tak suuuper!;)
OdpowiedzUsuńMakaron duru? Hmm.. Nie słyszałam;) zdrowo jadasz-zazdroszczę, że tak ci się udaje;)
genialne połączenie:) wypieki mistrzowski
OdpowiedzUsuńboże, jak ty PYSZNIE jesz! <3
OdpowiedzUsuńPyszności, śniadanie super a jadłospis jeszcze lepszy <3
OdpowiedzUsuńŚwietny przepis na ten wypiek!
OdpowiedzUsuńA cały jadłospis baaaaardzo smaczny!
pyszny wypiek i świetny jadłospis <3
OdpowiedzUsuńzawsze masz tak apetycznie wyglądające śniadania, że tylko pozazdrościć! Zapisuję przepis i wypróbuję jak tylko dostanę w łapki ananasa :D
OdpowiedzUsuńMmm ten wypiek wygląda cudownie! I w ogóle jadłospis przepyszny :)
OdpowiedzUsuńświetnie że dodałaś przepis, muszę zrobić :)
OdpowiedzUsuńsame pyszności ;D
OdpowiedzUsuń