260.

 

Obwarzanek z kremowym serkiem, wędzonym łososiem i pomidorem; zielona herbata.

Bagel with cream cheese, smoked salmon and tomatoe; green tea.

207.

Wieloziarnista tortilla z kozim serkiem, wędzonym łososiem i rukolą; pomidorki koktajlowe; herbata jabłko&cynamon.

Multigrain tortilla with goat cheese, smoked salmon and rocket, cherry tomatoes, apple&cinnamon tea.

197. Święta!

Chleb razowy, polędwica z indyka, sałatka jarzynowa, ryba po grecku, kawa z sojowym mlekiem czekoladowym

Wholemeal bread, turkey loin, vegetable salad, fish in greek sauce, coffee with chocolate soy milk.

Jakiś czas później: orzechowiec, sernik kajmakowy, makowiec, zielona herbata.

Zdecydowanie przeceniłam możliwości mojego żołądka, nie zmieściłam ryby i makowca ;)

Czekając na pierwszą gwiazdkę...

170.

 

 Bliny z kozim serkiem i wędzonym łososiem; zielona herbata.

Blinis with goat cheese and smoked salmon, green tea.

Daję Ci dokładnie tyle, ile od Ciebie dostaję.

Idzie zima. Potrzebuję zmian.

Inspiracja :)

162. Wczorajszy jadłospis.

Bajgiel z kozim serem, wędzonym łososiem i pomidorem; herbata malinowa.

Bagel with goat cheese, smoked salmon and tomato, raspberry tea.

I wczorajszy jadłospis:

Bułka dyniowa z masłem orzechowym / czekoladowym kremem z awokado i bananem.

Budyniowa kasza manna gotowana z masłem orzechowym, posypana cukrem trzcinowym i preparowanym orkiszem.

Potrawka z kaszy jęczmiennej, gotowanej piersi z kurczaka, mieszanki warzyw i kiełków w sosie pomidorowym.

Garść suszonych owoców (mieszanka tropikalna) i pistacji, kozi jogurt naturalny.

Wafel ryżowy w polewie jogurtowej.

Chleb żytni z kozim serkiem i ogórkiem / pomidorem; kiełbaska sojowa z musztardą; sałata i papryka.

14.

Opieczona pełnoziarnista bułka z bieluchem, tuńczykiem, kukurydzą, pomidorem i kiełkami/z twarogiem i domowym dżemem truskawkowym; kawa z mlekiem.

Published with Blogger-droid v2.0.6